جوجه کباب با سس ماست،غذایی فوق العاده برای کسانی که می خواهند لاغر شوند
مواد لازم سس ماست برای ۴ نفر :
| ماست | یک دوم فنجان |
| خیار | یک دوم |
| پیاز | ۱ قاشق سوپ خوری |
| برگ گشنیز | ۱ قاشق سوپخوری |
طرز تهیه :
مواد را در بلندر ترکیب کنید تا سس یکدستی تهیه شود.
مواد لازم برای ۴ نفر :
| سینه مرغ تکه شده | نیم کیلو |
| موسیر | ۱ عدد |
| سیر | ۲ حبه |
| ریشه زنجبیل رنده شده | ۱ قاشق سوپخوری |
| فلفل تند | ۱ عدد |
| روغن بادام | ۲ قاشق سوپخوری |
| شیر نارگیل | ۱ فنجان |
| آبلیمو | ۱ قاشق سوپخوری |
| سس سویا | ۱ قاشق سوپخوری |
| زردچوبه | ۱ قاشق سوخوری |
| پیازچه | ۱ بوته |
طرز تهیه :
موسیر، سیر، زنجبیل و فلفل تند را در بلندر ترکیب کنید و سپس به همراه
پیازچه به مدت ۵ دقیقه بپزید. بقیه مواد را اضافه کرده و کنار بگذارید تا
خنک شود.
سپس نیمی از سس ماست را هم اضافه کرده بگذارید در یخچال بماند.
مرغ ها را داخل مواد فرو کرده و به سیخ بکشید و به مدت ۲ دقیقه در فر سرخ کنید.
بقیه سس ماست را جداگانه سرو نمایید.
هر پرس ۱۹۲ کیلوکالری
منبع : livardiet.com - beytoote.com
کیک موز شکلاتی 
طرز پخت اسکاچ مرغ 
طرز تهیه و پختن پنکیک (غذای کره ای) 
طرز پخت سوپ ماهیچه /غذایی مخصوص سرماخوردگی 
طرز تهیه ی غذای بادمجان شکم پر 
طرز پخت تاس کباب دارچینی 
طرز پخت و تهیه دونات در منزل 
خلاصه قسمت آخر سریال کوزی گونی
دانلود تمام اهنگ های طنز جعفر
عکس لباس مجلسی دخترانه فروردین 92
انواع اسم های دختر و پسر زیبا در سال 92
مدل جدید تزیین سفره هفت سین عید 92
سری جدید مدل ژورنال لباس دختر بچه 2013
مدل جدید لباس شب دخترانه سری 2
چند مدل مانتو تابستانی زنانه
مدل های دکوراسیون آرایشگاه زنانه
مدل لباس مجلسی زنانه دخترانه 2013
مدل جدید کت و شلوار دخترانه نوروز 92
مدل جدید تونیک دخترانه فروردین 92
مدل جدید دکوراسیون اتاق خواب پسرانه 2013
مدل جدید مانتو تابستانه زنانه اردیبهشت 92
مدل جدید صندل دخترانه فروردین 92
مدل های جدید لباس کوتاه مجلسی دخترانه 92
مدل جدید رو سری زنانه بهمن 91
پیامک تبریک سال جدید 1392
مدل جدید کلاه بافتنی مردانه مخصوص عید نوروز 92
نام مجریان برنامه های نوروز اعلام شد !!!
مدل جدید مانتو ملی زنانه فروردین 92 
زیبا ترین تخت خواب با فناوری جالب !!!
مدل های کفش و بوت زنانه اردیبهشت 92